¿QUÉ PASA CUANDO EVITAS TOMARTE EL TIEMPO PARA GESTIONAR TUS EMOCIONES?
Te conviertes en esclavo de ellas, pues lo que sucede afuera, será interpretado y experimentado como algo personal que producirá desahogos y reacciones impulsivas, que son el origen de la violencia en nuestras relaciones.
¿TE HA PASADO? ¡A TODXS!
Nadie nos enseñó sobre las emociones, lo que aprendimos fue a rechazarlas, evitarlas, callarlas, aún cuando son parte de nuestro día a día, y esto tiene un impacto profundo en nuestro bienestar personal pues evitar conocerte profundamente, afecta tu relación contigo y con tus relaciones.
Para gestionar nuestras emociones y expresarlas de manera asertiva, es necesario y determinante desarrollar la habilidad de primero comprender nuestros estados emocionales internos y las respuestas automáticas que estos generan, así como el origen de nuestras necesidades insatisfechas.
En este taller tomarás conciencia de la relación entre emoción, pensamiento y comportamiento; te enseñaré herramientas y técnicas para autogestionar el propio bienestar emocional en busca de una mejor calidad de vida, el desarrollo de los proyectos personales y relaciones de pareja sin violencia.
Te compartiré personalmente técnicas y secretos para escuchar, gestionar y comunicar las emociones.
ESTE TALLER ES PARA TÍ SÍ:
Te desahogas y/o actúas de manera compulsiva con tu pareja, familia y/o hijos.
Tiendes a reprimir tus emociones.
Sueles reaccionar de la misma manera a situaciones similares.
Quieres conocerte profundamente a través de tus emociones
Sientes que te hace falta control en tu manera de reaccionar ante la ira o el dolor
Te resulta muy difícil comunicar tus límites y necesidades.
Te sientes culpable o inadecuado después de expresar tus emociones, pues regularmente lo haces de manera explosiva o violenta.
Quieres aprender a navegar la incomodidad de sentir y transformarlo en sabiduría.
Te interesa crear espacios de vulnerabilidad contigo y en tus relaciones.
TALLER ONLINE
Contenido disponible
¡POR TIEMPO LIMITADO!
CONTENIDO EXCLUSIVO
Mis secretos para la autorregulación.
ESTE TALLER INCLUYE:
4 clases teórico-prácticas basadas en la ciencia y en la psicología que he estudiado por más de 20 años.
Ejemplos con casos reales directo de mi consultorio.
21 herramientas en un workbook para la autorregulación emocional, que podrás aplicar en tu vida.
Sesión de Preguntas y Respuestas EN VIVO (vía zoom, el sábado 3 de febrero, 10:00 am hora de la Ciudad de México).
Tendrás acceso al contenido, durante 6 meses a partir del día de tu registro.
TESTIMONIOS
TEMARIO:
¿PARA QUÉ ES IMPORTANTE REGULAR LAS EMOCIONES?
INVERSIÓN
Este poderoso taller podrás adquirirlo
POR SÓLO $1,815 MXN (aprox $100 USD)
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Cuál es el precio del taller?
Este taller online tiene un precio de $100 USD ($1,815 pesos mexicanos).
¿Por cuánto tiempo estará disponible el taller?
Durante 6 meses a partir del día de tu inscripción.
¿Qué pasa si quiero ver las clases nuevamente?
La clase puedes verla cuantas veces quieras, durante el periodo de 6 meses que incluye tu registro.
Me registré pero no he recibido la confirmación en mi correo. ¿Qué hago?
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Tengo una pregunta para Nilda respecto al contenido del taller, ¿qué puedo hacer?
Debajo de la clase, encontrarás un espacio para dejar preguntas y comentarios.
No puedo estar presente durante la sesión en vivo de preguntas y respuestas ¿me perdí la clase?
La clase quedará grabada para que puedas consultarla después las veces que desees.